Яичница – для похудения. PDF  | Печать |
Рейтинг: / 0
ХудшаяЛучшая 
17.03.2010 г.

К интересному выводу пришли учёные, вопреки уже устоявшемуся мнению, что яйца при частом потреблении вредны, так как повышают холестерин - оказалось нет!

Надо сказать, что в Гагаузии, большинство пожилых людей относилось к  высказываниям, что яйца вредны из-за холестерина,  всегда скептически.

Чего не скажешь о молодёжи. Особенно  среди молодых девушек, желающих поддерживать голливудские формы,  это довольно  распространенное мнение. Однако мексиканским учёным, в ходе исследования, удалось развеять этот миф 60 годов.

 Что касается американских учёных, которые исследовали питательные свойства куриных яиц и их воздействие на организм человека, то они пришли вот к какому выводу;Яичница – идеальное блюдо для завтрака. Регулярное употребление яиц на завтрак обеспечивает зарядом энергии на весь день, а также помогает сохранить здоровье.

Как полагают ученые, в ежедневном рационе питания яйца не ведут к накоплению излишнего веса, зато обладают прекрасными питательными свойствами: они содержат большое количество витаминов и микроэлементов, которые способствуют поддержанию здоровья, хорошей физической формы и высокого интеллектуального уровня, пишут "Известия" со ссылкой на The Daily Mail. Человек, который начинает свой рабочий день с такого примитивного блюда как яичница, получает мощный биологический импульс, который помогает ему успешно справляться с работой.

В составе яиц есть важнейшие витамины D и B12, протеины, селен и холин, а также широкий набор аминокислот и антиоксидантов.Содержащиеся в яйцах вещества препятствуют образованию катаракты, защищают глазной нерв, нейтрализуют вредное воздействие окружающей среды. Яйца укрепляют кости и суставы, стимулируют иммунную систему, повышают умственную работоспособность. Яйца - единственный продукт, который усваивается организмом на 97-98%, практически не оставляя шлаков в кишечнике.

Материал подготовлен интернет–редакцией edingagauz.com

на основе информации www.rian.ru  и открытых источников. 

Hits: 7000
Комментарии (0)Add Comment

Написать комментарий
quote
bold
italicize
underline
strike
url
image
quote
quote
smile
wink
laugh
grin
angry
sad
shocked
cool
tongue
kiss
cry
smaller | bigger

security code
Напишите отображаемые буквы


busy
 
« Пред.   След. »